Comment prendre soin de ses cheveux quand on fait du surf
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Rencontre avec Gaëlle, une coiffeuse à domicile fraichement rentrée de Californie qui prone le naturel et les produits écologiques.… Lire la suite

Chirashi, le bowl Japonais facile
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Si vous aimez les sushis vous allez adorer le chirashi bowl! Un plat japonais assez simple à réaliser, plutôt copieux, frais et délicieux, un classique pour les fans de cuisine asiatique.… Lire la suite

Pourquoi j’ai changé d’avis sur le yoga
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J’ai commencé le yoga il y a quelques années pour les mauvaises raisons, parce que c’était ce que toutes les surfeuses et les filles cool faisaient. Je vous raconte pourquoi aujourd’hui j’ai complètement changé d’avis.… Lire la suite

Remise en forme : améliorer sa condition physique pour progresser à l’eau
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Améliorer sa condition physique peut vraiment aider pour progresser en surf et être en meilleure santé. Voici les éléments clés de ma remise en forme.… Lire la suite

Sportive et connectée, objets et apps pour rester en forme
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Certains objets et applications se révèlent vraiment utiles pour apprendre à mieux manger, suivre sa progression sportive ou récolter des données de santé.… Lire la suite

Rouleaux de printemps végétariens
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Frais et colorés, les rouleaux de printemps sont parfaits pour un repas sur le pouce, une entrée ou un snack. Facile à faire et à conserver, c’est un petit encas sain et très pratique.… Lire la suite

Cosmétiques pour surfeuses
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Pour faire vite et efficace avant et après la session tout commence par les bons produits, voici donc quelques cosmétiques et soins adaptés pour les surfeuses, mais pas seulement!… Lire la suite

Le buddha bowl, le repas bon et beau
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Vous l’avez surement déjà vu sur Pinterest, Instagram ou dans les restaurants « healthy », le buddha bowl c’est ce « bol-salade », aussi esthétique qu’appétissant. … Lire la suite

Roxy Fitness Hossegor, des filles, du sport et du fun!
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J’ai participé à l’évènement Roxy Fitness à Hossegor. Retour sur une matinée fun et sportive avec plus de 1600 participantes.… Lire la suite

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