Remise en forme : améliorer sa condition physique pour progresser à l’eau
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Améliorer sa condition physique peut vraiment aider pour progresser en surf et être en meilleure santé. Voici les éléments clés de ma remise en forme.

Sportive et connectée, objets et apps pour rester en forme
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Certains objets et applications se révèlent vraiment utiles pour apprendre à mieux manger, suivre sa progression sportive ou récolter des données de santé.

Roxy Fitness Hossegor, des filles, du sport et du fun!
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J’ai participé à l’évènement Roxy Fitness à Hossegor. Retour sur une matinée fun et sportive avec plus de 1600 participantes.

Week-end détox
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Pour se remettre des excès des fêtes, un week-end « detox »/remise en forme fait toujours du bien. Une alimentation saine, du sport (et du surf), et du repos, pour commencer l’année en pleine forme !

Du sport toute l’année !
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Les beaux jours ne sont pas encore finis et il est encore temps d’enfiler ses baskets et de se mettre au sport, même loin des plages il est toujours bon de faire de l’exercice.