5 gestes quotidiens pour lutter contre la pollution de l’océan
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Changer simplement quelques habitudes dans votre quotidien contribue à réduire les déchets plastiques dans l’eau plus que vous ne le pensez.

Surfer et s’habiller éco-responsable
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L’industrie textile est le deuxième plus gros pollueur juste derrière le pétrole, découvrez pourquoi et comment se tourner vers une mode plus éthique et éco-responsable.

Le buddha bowl, le repas bon et beau
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Vous l’avez surement déjà vu sur Pinterest, Instagram ou dans les restaurants « healthy », le buddha bowl c’est ce « bol-salade », aussi esthétique qu’appétissant.

Roxy Fitness Hossegor, des filles, du sport et du fun!
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J’ai participé à l’évènement Roxy Fitness à Hossegor. Retour sur une matinée fun et sportive avec plus de 1600 participantes.

Carnet de voyage : Surf & Yoga à St Barth
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Après 2 ans et demi passé à Saint Barthélémy, Elsa 28 ans, nous raconte sa vie d’insulaire dans les Caraïbes entre yoga, surf, randonnée, coucher de soleil et eau turquoise.

Week-end détox
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Pour se remettre des excès des fêtes, un week-end « detox »/remise en forme fait toujours du bien. Une alimentation saine, du sport (et du surf), et du repos, pour commencer l’année en pleine forme !

Yoga pour surfeuses
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Le surf sollicite beaucoup les muscles du dos et des épaules, après une grosse session il est toujours bon de faire une petite séance de stretching pour détendre les muscles et éviter les courbatures.

Musique d’été
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Pour accompagner vos journées plages, vos siestes à l’ombre, vos balades en vélo ou vos road trips voici une petite playlist spéciale été. Ouvrez grand vos oreilles et laissez vous aller.

Muesli maison
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Un bol de muesli au petit déjeuner permet de faire le plein d’énergie et de tenir jusqu’au déjeuner. Pour trouver le parfait équilibre entre goût et nutrition rien de mieux que de le faire soi-même!

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